シニア女性

アガリクスで病気知らずのカラダ|毎日溢れる元気

健康体で長生きするために

食材

免疫力を高めるキノコ

南米には、ピエダーテと呼ばれている山岳地帯があります。この地域の人々は、古くから健康体で長生きすることが知られています。そして近年になって、その理由が、ピエダーテで育ったアガリクスというキノコにあることが判明しました。アガリクスには免疫力を高める効果があるため、これを食用としていた人々は、長生きをするわけです。その事実が世界中に知れ渡ったため、現在ではアガリクスは健康食品の原料として重宝されています。摂取することで、風邪や肺炎といったウイルスや細菌が原因となっている病気はもちろん、生活習慣病やガンも予防しやすくなります。そのためアガリクスは、ピエダーテ以外の場所でも栽培されるようになっていますし、それに伴って普及率もどんどん高まっているのです。

βグルカンの含有量

なぜアガリクスを食べることで免疫力が高まるのかというと、NK細胞を活性化させるβグルカンが含まれているからです。NK細胞とは免疫細胞の一種で、これが体内のウイルスやガン細胞を撃退することで、体は健康的な状態を維持できるようになるのです。したがってアガリクスを健康食品で摂取する場合には、このβグルカンの含有量に気をつけることが肝心とされています。含有量が少ないものと比較すると、多いものの方が、高い効果が期待できるのです。アガリクスの本来の産地ピエダーテは、日中と夜間との気温差が大きい地域です。この環境の中で、βグルカンの豊富なアガリクスが育つのです。そのため健康食品は、天然のアガリクス、またはピエダーテに近い環境で栽培されたアガリクスが原料となっているものを選ぶことが大事です。

栄養素を考えた食生活を

野菜

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飲料

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目の疲れを楽にする方法

サプリメント

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